Creatine Monohydrate 200 Mesh - 500g
Creatine Monohydrate 200 Mesh - 500g
Creatine Monohydrate 200 Mesh aporta 3.000 mg de monohidrato de creatina puro por dosis diaria en formato de polvo micronizado.
La molienda 200 Mesh garantiza una granulometría ultrafina que mejora la solubilidad y la homogeneidad en disolución. Sin aditivos, sin aromas, sin edulcorantes.
La creatina monohidrato es el compuesto más estudiado en el ámbito de la suplementación. La EFSA reconoce que la creatina aumenta el rendimiento físico en ejercicios de alta intensidad y corta duración con una ingesta diaria de 3 g.
Clasificada en la categoría A por el Instituto Australiano del Deporte — máximo nivel de evidencia científica.
Formato: 500 g · polvo micronizado 200 Mesh · sabor neutro
Modo de empleo: Disolver 3 g (1 cazo) en agua. Tomar diariamente, con o sin entrenamiento.
Ingredientes: Monohidrato de creatina 200 Mesh.
Alérgenos: Puede contener trazas de leche, soja, pescado, huevo y frutos de cáscara.
Conservación: Mantener en lugar fresco y seco, con el envase bien cerrado. Consumir preferentemente antes de: ver envase.
Claims EFSA aprobados (Reglamento UE 432/2012)
La creatina aumenta el rendimiento físico en ejercicios sucesivos de alta intensidad y corta duración.
Condición de uso: ingesta diaria de 3 g de creatina. Este producto aporta 3.000 mg por dosis diaria.
Referencias:
- Kreider RB et al. (2017). International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14(1), 18. DOI: 10.1186/s12970-017-0173-z.
- Rawson ES, Volek JS. (2003). Effects of creatine supplementation and resistance training on muscle strength and weightlifting performance. Journal of Strength and Conditioning Research, 17(4), 822–831. DOI: 10.1519/1533-4287.
- Antonio J, Ciccone V. (2013). The effects of pre versus post workout supplementation of creatine monohydrate on body composition and strength. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 10(1), 36. DOI: 10.1186/1550-2783-10-36.