Três sistemas, uma rotina
Cada fórmula atua numa área diferente da sua biologia, por isso complementam-se:
- Creatina: energia celular imediata, desempenho e força.
- Ómega-3: coração, cérebro e visão.
- Magnésio + B6: energia, sistema nervoso, músculo e ossos.
O ritual de três momentos
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Manhã
Ómega-3
Três pérolas por dia com uma refeição, por exemplo ao pequeno-almoço. Também as pode repartir pelas três refeições.
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Durante o dia
Creatina
Uma colher doseadora de 3 g num copo de água, a qualquer hora do dia. A regularidade importa mais do que a hora exata.
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Noite
Magnésio + B6
Duas cápsulas à noite, como parte da sua rotina de descanso: 200 mg de magnésio elementar.
Os horários são uma proposta prática para criar o hábito: ligar cada fórmula a um momento fixo do dia faz com que não se esqueça de nenhuma.
O que fornece cada fórmula
| Fórmula | Toma diária | Aporte |
|---|---|---|
| Ómega-3 do Cantábrico | 3 pérolas | 540 mg EPA + 360 mg DHA |
| Creatina Monohidratada | 3 g | 3 g de creatina, 99,99% de pureza |
| Bisglicinato de Magnésio + B6 | 2 cápsulas | 200 mg de magnésio + 6 mg de B6 |
A creatina aumenta o desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.
O efeito benéfico é obtido com uma dose diária de 3 g de creatina. Destina-se a adultos que executam exercício físico de alta intensidade.
O EPA e o DHA contribuem para o normal funcionamento do coração.
O efeito benéfico é obtido com uma dose diária de 250 mg de EPA e DHA.
O magnésio contribui para a redução do cansaço e da fadiga.
Como transformá-lo em hábito
- Ancore cada toma: o ómega-3 ao pequeno-almoço, a creatina à sua garrafa de água ou ao treino, o magnésio à sua rotina da noite.
- Deixe-os à vista: o ómega-3 na cozinha e o magnésio na mesa de cabeceira.
- Regularidade antes da perfeição: se um dia se esquecer, retome no dia seguinte.
Quanto tempo dura cada embalagem
| Fórmula | Formato | Dura |
|---|---|---|
| Ómega-3 | 90 pérolas | 30 dias |
| Magnésio + B6 | 120 cápsulas | 60 dias |
| Creatina | 500 g | Até 166 dias |
O Pack Vida
As três fórmulas juntas, com 10% de desconto sobre o total:
| Em separado | 76,70 € |
|---|---|
| Pack Vida | 69,03 € |
| Poupa | 7,67 € |
Perguntas frequentes
Podem tomar-se creatina, ómega-3 e magnésio juntos?
Sim. Atuam sobre sistemas diferentes e integram-se naturalmente num ritual de manhã, dia e noite, seguindo a dose de cada rótulo.
Posso tomar os três à mesma hora?
Pode, mas propomos que os reparta por três momentos: é a forma mais fácil de transformar a toma em hábito.
Quanto poupo com o Pack Vida?
Paga 69,03 € em vez de 76,70 €: poupa 7,67 €.
E se estiver grávida ou a tomar medicação?
Consulte primeiro o seu médico ou farmacêutico. Facultamos-lhe a composição exata de cada fórmula.