Com produeix energia el teu cos
Les teves cèl·lules obtenen energia de l’ATP. Per fabricar-lo i fer-lo servir necessiten nutrients concrets: l’ATP és biològicament actiu unit al magnesi, i la vitamina B6 hi participa com a coenzim en el metabolisme energètic. A més, la creatina actua com a reserva d’energia immediata en els esforços intensos.
Magnesi i vitamina B6
El magnesi ajuda a disminuir el cansament i la fatiga.
La vitamina B6 contribueix a disminuir el cansament i la fatiga.
El magnesi i la vitamina B6 contribueixen al metabolisme energètic normal.
La teva presa de 2 càpsules aporta 200 mg de magnesi elemental i 6 mg de vitamina B6.
Altres nutrients de l’energia
La normativa europea reconeix també el paper d’altres nutrients en el cansament i la fatiga, com el ferro, la vitamina C o la vitamina B12. Una alimentació variada, amb llegums, verdures, fruita, fruita seca i proteïna de qualitat, n’és la base.
Hàbits que sumen energia
- Son regular: horaris constants, també el cap de setmana.
- Llum al matí: uns minuts a l’aire lliure en començar el dia.
- Moviment diari: caminar i entrenar força diverses vegades per setmana.
- Hidratació: aigua al llarg del dia.
- Cafeïna d’hora: concentra-la a la primera meitat del dia.
Si el cansament es perllonga, consulta el teu metge per revisar-ho.
El teu ritual d’energia
El magnesi i la vitamina B6 contribueixen al funcionament normal del sistema nerviós.
El magnesi i la vitamina B6 contribueixen a la funció psicològica normal.
En el ritual NG Advanced, el magnesi + B6 va a la nit, com a tancament del dia, juntament amb l’omega-3 del matí i la creatina del dia.
Preguntes freqüents
Quins nutrients ajuden amb el cansament?
El magnesi ajuda a disminuir el cansament i la fatiga, i la vitamina B6 contribueix a disminuir el cansament i la fatiga. Altres nutrients, com el ferro, la vitamina C o la B12, també tenen declaracions autoritzades.
Quant magnesi i B6 aporta la vostra fórmula?
200 mg de magnesi elemental i 6 mg de vitamina B6 per presa de 2 càpsules.
Quan cal prendre’l?
Et proposem la nit, com a tancament del teu ritual diari.
I si el cansament no millora?
Si el cansament es perllonga, consulta el teu metge per revisar-ho.