Come produce energia il tuo corpo
Le tue cellule ricavano energia dall’ATP. Per produrlo e usarlo hanno bisogno di nutrienti precisi: l’ATP è biologicamente attivo legato al magnesio, e la vitamina B6 partecipa come coenzima al metabolismo energetico. Inoltre, la creatina agisce come riserva di energia immediata negli sforzi intensi.
Magnesio e vitamina B6
Il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento.
La vitamina B6 contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento.
Il magnesio e la vitamina B6 contribuiscono al normale metabolismo energetico.
La tua dose da 2 capsule fornisce 200 mg di magnesio elementare e 6 mg di vitamina B6.
Altri nutrienti dell’energia
La normativa europea riconosce anche il ruolo di altri nutrienti nella riduzione della stanchezza e dell’affaticamento, come il ferro, la vitamina C o la vitamina B12. Un’alimentazione varia, con legumi, verdure, frutta, frutta secca e proteine di qualità, è la base.
Abitudini che danno energia
- Sonno regolare: orari costanti, anche nel fine settimana.
- Luce al mattino: qualche minuto all’aperto all’inizio della giornata.
- Movimento quotidiano: camminare e allenare la forza diverse volte alla settimana.
- Idratazione: acqua durante tutta la giornata.
- Caffeina presto: concentrala nella prima metà della giornata.
Se la stanchezza si prolunga, consulta il tuo medico per approfondire.
Il tuo rituale dell’energia
Il magnesio e la vitamina B6 contribuiscono al normale funzionamento del sistema nervoso.
Il magnesio e la vitamina B6 contribuiscono alla normale funzione psicologica.
Nel rituale NG Advanced, il magnesio + B6 si assume la sera, a chiusura della giornata, insieme all’omega-3 del mattino e alla creatina del giorno.
Domande frequenti
Quali nutrienti aiutano contro la stanchezza?
Il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento, così come la vitamina B6. Anche altri nutrienti, come il ferro, la vitamina C o la B12, hanno indicazioni autorizzate.
Quanto magnesio e B6 fornisce la vostra formula?
200 mg di magnesio elementare e 6 mg di vitamina B6 per dose da 2 capsule.
Quando assumerlo?
Ti proponiamo la sera, a chiusura del tuo rituale quotidiano.
E se la stanchezza non migliora?
Se la stanchezza si prolunga, consulta il tuo medico per approfondire.