Cómo produce energía tu cuerpo
Tus células obtienen energía del ATP. Para fabricarlo y usarlo necesitan nutrientes concretos: el ATP es biológicamente activo unido al magnesio, y la vitamina B6 participa como coenzima en el metabolismo energético. Además, la creatina actúa como reserva de energía inmediata en los esfuerzos intensos.
Magnesio y vitamina B6
El magnesio ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
La vitamina B6 contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga.
El magnesio y la vitamina B6 contribuyen al metabolismo energético normal.
Tu toma de 2 cápsulas aporta 200 mg de magnesio elemental y 6 mg de vitamina B6.
Otros nutrientes de la energía
La normativa europea reconoce también el papel en el cansancio y la fatiga de otros nutrientes, como el hierro, la vitamina C o la vitamina B12. Una alimentación variada, con legumbres, verduras, fruta, frutos secos y proteína de calidad, es la base.
Hábitos que suman energía
- Sueño regular: horarios constantes, también el fin de semana.
- Luz por la mañana: unos minutos al aire libre al empezar el día.
- Movimiento diario: caminar y entrenar fuerza varias veces por semana.
- Hidratación: agua a lo largo del día.
- Cafeína temprano: concéntrala en la primera mitad del día.
Si el cansancio se prolonga, consulta con tu médico para revisarlo.
Tu ritual de energía
El magnesio y la vitamina B6 contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso.
El magnesio y la vitamina B6 contribuyen a la función psicológica normal.
En el ritual NG Advanced, el magnesio + B6 va por la noche, como cierre del día, junto al omega-3 de la mañana y la creatina del día.
Preguntas frecuentes
¿Qué nutrientes ayudan con el cansancio?
El magnesio ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga, y la vitamina B6 contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga. Otros nutrientes, como el hierro, la vitamina C o la B12, también tienen declaraciones autorizadas.
¿Cuánto magnesio y B6 aporta vuestra fórmula?
200 mg de magnesio elemental y 6 mg de vitamina B6 por toma de 2 cápsulas.
¿Cuándo tomarlo?
Te proponemos la noche, como cierre de tu ritual diario.
¿Y si el cansancio no mejora?
Si el cansancio se prolonga, consulta con tu médico para revisarlo.