Un componente strutturale del cervello
Il cervello è un organo molto ricco di grassi, e il DHA è l’acido grasso omega-3 predominante nelle sue membrane, soprattutto nelle sinapsi, i punti di connessione tra i neuroni. È anche un componente principale della retina.
Poiché l’organismo ne produce pochissimo, la sua presenza nel cervello dipende in gran parte da ciò che assumi con l’alimentazione.
Benefici autorizzati
Il DHA contribuisce al mantenimento della normale funzione cerebrale.
L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 250 mg di DHA. Le 3 perle del nostro omega-3 ne forniscono 360 mg.
Il DHA contribuisce al mantenimento della capacità visiva normale.
L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 250 mg di DHA.
Di quanto DHA hai bisogno
Entrambi i benefici si ottengono con 250 mg al giorno di DHA. Il nostro omega-3 fornisce 360 mg di DHA per dose, insieme a 540 mg di EPA.
EPA + DHA per dose giornaliera
E l’EPA, il suo compagno
L’EPA completa la squadra: insieme al DHA, contribuisce alla normale funzione cardiaca. Per questo un buon omega-3 fornisce entrambi, dichiarati separatamente.
L’EPA e il DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca.
L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 250 mg di EPA e di DHA.
DHA e biohacking
Chi si prende cura delle proprie prestazioni mentali a lungo termine abbina di solito il DHA ad altri pilastri: sonno regolare, allenamento e una buona alimentazione. Se ti interessa l’energia del cervello, ti raccontiamo anche cosa studia la scienza su creatina e cervello.
Domande frequenti
A cosa serve il DHA?
Il DHA contribuisce al mantenimento della normale funzione cerebrale e della capacità visiva normale, con 250 mg al giorno.
Quanto DHA fornisce il vostro omega-3?
360 mg di DHA per dose da 3 perle, insieme a 540 mg di EPA.
Il DHA si può ottenere dall’alimentazione?
Sì, soprattutto dal pesce azzurro. L’integratore ti garantisce un apporto costante ogni giorno.
Si può abbinare alla creatina?
Sì. È il Pack Vida: omega-3 al mattino, creatina durante il giorno e magnesio + B6 la sera.